Психологическое консультирование в СПб и онлайн: психолог Елена Тесля

Вильгельм Райх — ученик Зигмунда Фрейда, одним из первых обратил внимание на связь телесных недугов с душевными. Метод телесно-ориентированной терапии — это не простая гимнастика с обливаниями, а поиск зажимов в теле, которые влияют на наше психологическое здоровье.

Когнитивно-поведенческая терапия

Этот метод предлагает отслеживать негативные мысли и «купировать» их на ранней стадии. Вместе с психологом вы разберетесь в своих реакциях на события и построите план действий на случай внезапных проблем.

Коучинговые техники в психологии

Коучинговая программа помогает расставить приоритеты, переосмыслить свою жизнь и добиться высоких личных результатов.

Использование методов НЛП

Широкое распространение методов нейро-лингвистического программирования породило много мифов об этой технике и сотни доморощенных знатоков. Многие уверены, что НЛП — это способ мошенничества, но это совсем не так. Это набор прекрасных инструментов по адаптации к жизненным вызовам.

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пишите лично мне

Становление и развитие личности

Особенности этапов развития личности, проблемы самоопределения и самопринятия, поиск дела жизни

Поиск себя - помощь психолога в Санкт-Петербурге

Чтобы прийти к настоящему успеху, необходимо понять и принять себя и мир вокруг нас.
Что мы делаем на консультации:

Определяем, что нравится больше всего и как добавить это направление в вашу жизнь: как найти время, силы и ресурсы
Подбираем ваш личный стиль коммуникации и руководства
Определяем ваши сильные стороны, делаем их опорой вашего развития
Находим слабые стороны вашего характера и понимаем, как превратить их в изюминку
Прорабатываем застревание в возрастных программах, ищем баланс соответствия биологического и психологического возраста
Работаем с комплексами: выясняем, какие ситуации из прошлого блокируют вас в настоящем (или: блокируют ваш успех)
Определяем «наследственность» ошибок, меняем заложенную программу

“

Никто не знает, каковы его силы, пока их не использует.

Иоганн Вольфганг Гете

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пишите лично мне

Межличностные отношения

Отношения между людьми: с коллегами, подчиненными, внутри команд, поиск взаимопонимания

Психолог по отношениям - консультации в СПб

На консультации мы вместе с вами:

Пытаемся понять, что мешает взаимопониманию, развитию отношений
Учимся не бояться неисполненных задач, недомолвок, неопределенных ситуаций
Решаем вопрос с поиском компромисса с партнером
Рассматриваем типы межличностных отношений: «мой невыносимый коллега» или «я боюсь своего начальника» и другие – и определяем, как работать в таких отношениях
Развиваем гибкость характера одновременно с умением ставить личные границы
Разруливаем проблемы непримиримых отношений в команде

“

У людей теперь нет времени друг для друга.

Рэй Брэдбери

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пишите лично мне

Работа со стрессом

Стрессы — главная причина психосоматических болезней, к которым относится: гипертония, диабет II типа, язва желудка, астма, псориаз и многие другие. Мастерству проживать стрессовые ситуации, как и любому другому мастерству, нужно учиться.

борьба с хронической усталостью и стрессом помощь психолога

Чем мы занимаемся на консультации:

Учимся отличать стресс от дистресса
Расщепляем подавленное состояние «на кусочки» и прорабатываем каждый момент
Разбираем каждую жизненную ситуацию и находим в ней точки роста
Учимся использовать каждый стресс как тренировку личной силы
Избавляемся от обид, несбывшихся ожиданий, претензий
Учимся видеть полезное в плохих, на первый взгляд, ситуациях

“

Мы продукты своего прошлого, но мы не обязаны быть заложниками этого прошлого.

Рик Уоррен

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Пишите лично мне

Частые вопросы о психологическом консультировании Елены Тесли

Вопрос

Насколько приватны консультации, могу ли я рассчитывать на анонимность?

Ответ

Консультации полностью приватны.
У Вас есть возможность получить как очную консультацию, так и пообщаться с психологом в дистанционном формате (где при желании Вы можете не называть свое имя и не включать видео). Также общение возможно по телефону, в чате мессенджера, консультации по электронной почте.
Вопрос

Какой формат консультации мне выбрать?

Ответ

Все зависит от Вашего вопроса, метода его решения и Ваших предпочтений. Есть люди, которым нужно выговориться, а есть те, кому легче выразить себя письменно. Выбирайте тот формат, который удобен именно Вам в настоящий момент.
Вопрос

Сколько стоит консультация? Наверное, это очень дорого?

Ответ

Стоимость консультаций указана здесь. На первой встрече психолог определит объем помощи и озвучит Вам стоимость дальнейших консультаций. И Вы сами решите, обращаться за следующей консультацией или нет.
Вопрос

Не подсадят ли меня на регулярную «иглу»?

Ответ

Вы можете отказаться от услуг психолога на любом этапе.
На практике достаточно одной-двух сессий для решения несложной проблемы. Если Ваша ситуация требует регулярной помощи, то психолог пришлет Вам рекомендованное количество взаимодействий. Но в любом случае никто не будет надоедать Вам звонками, и сколько раз обращаться за помощью решаете только Вы сами.

Цена бизнес-консультации и коуч-сессии

оборот до 120 млн руб.

для микро бизнеса

5000 онлайн, 8000 оффлайн

оборот до 2 млрд.руб.

для малого / среднего бизнеса

10000 онлайн, 15000 офлайн

коуч-сессия

Цена личной психологической консультации, коуч-сессии (60 мин)

5000 онлайн, 8000 оффлайн

ЗАПИСАТЬСЯ НА КОНСУЛЬТАЦИЮ

Я провожу онлайн-консультирование и очные сессии в Санкт-Петербурге

Какие методы я использую во время сессий

Становление и развитие личности

Межличностные отношения

Работа со стрессом

Частые вопросы о психологическом консультировании Елены Тесли

Цена бизнес-консультации и коуч-сессии

Я провожу онлайн-консультирование и очные сессии
в Санкт-Петербурге